Share
Existuje poměrně populární způsob, jak ztratit váhu, který užívají ti, kteří se nechtějí obtěžovat složitou výživou: nejedzte po šesté večer. Nebo sedm, jak se vám líbí. Hlavní věc - nedostanete dostatek před spaním.
Zde je seznam potravin, které mohou být po šesti a po deseti ... Kdykoliv. Jsou poměrně zdravé a nízkokalorické, což ovlivňuje jakoukoli stravu velmi pozitivním způsobem..
(Celkem 15 fotografií)
Zdroj: factroom.ru
Houby
Samy o sobě nejsou houby tak vysoko kalorické. Pokud je vaříte a nemrzíte ve velkém množství oleje, pak je to dietní produkt. A ne, nejsou těžké pro žaludek, jen jsme jim sloužili s mnoha různými složkami, které spolu opravdu vytvářejí pocit těžkosti v žaludku. (Foto: rexfeatures)
Zeleninový kaviár
V domácím zeleninovém kaviáru není absolutně nic škodlivá. Vyberte si na vaši chuť - houba, squash, lilek. Zeleninový kaviár bude v každém případě velmi chutný a uspokojující..
Malina
Oblíbené bobule je možné jíst i po 18:00. Pokud jde o kalorie, existuje jen málo z nich, ale existuje mnoho užitečných vlastností. Malina obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které zlepšují stav kůže a normalizují práci gastrointestinálního traktu..
Cod
Bílá ryba patří do kategorie dietních produktů. Jedním z nejlepších pro lidské zdraví je treska. V této rybě jsou vitamíny a cenné prvky, které jsou jen prospěšné, posilují imunitní systém a normalizují práci mnoha orgánů. (Foto: rexfeatures)
Kukuřice
Kukuřice je nejen zdravá, ale i velmi chutná. Přednost by neměla být věnována konzervované a vařené kukuřici. Odstraňuje přebytečný cholesterol z těla a zabraňuje hromadění tukových zásob. Takže když jste v odpoledních hodinách jedli něco těžkého a zakázaného, pak večer byste měli přestat volit kukuřici. (Foto: rexfeatures)
Nektarinky
Nevzdávejte se na nektarinek, a to navzdory skutečnosti, že ovoce se nedoporučuje jíst odpoledne. U nektarinek je vysoká koncentrace vlákniny, která naopak pomáhá urychlit metabolismus a zabraňuje hromadění tuku.
Marhule
100 gramů meruněk obsahuje pouze 42 kcal. Proto stojí za výběr ovoce mezi čokoládovými tyčinkami, sušenkami a meruňkami. (Foto: rexfeatures)
Rýže
Ořechy tak často ignorujeme. A marně. Jedná se o velmi užitečnou zeleninu, která musí být ve stravě. Oříška účinně čistí tělo, posiluje imunitní systém a nabíjí tělu energii. A patří do kategorie dietních produktů. (Foto: rexfeatures)
Dýně
Oranžová krása neškodí vaší osobě. Dýně může být připravena, možná největší počet zdravých pokrmů. Tato krémová polévka a bramborová kaše a salát. (Foto: rexfeatures)
Zelí
Absolutně všechny druhy zelí jsou bohaté na vitamíny B, které se účastní všech důležitých procesů v lidském těle. A zelí je dietní produkt. Proto je ideální pro večeři.
Kiwi
Kiwi je jen nepostradatelný produkt pro ty, kteří chtějí zhubnout. Kiwi pomáhá tělu spálit a rozbít tuk, uvolňuje váhu v žaludku a normalizuje rovnováhu vody a soli. (Foto: rexfeatures)
Platýs
Zde je další užitečná ryba, která může a měla by být po 18:00. Platýs obsahuje metionin. Příznivé vlastnosti této látky spočívají v tom, že je schopna rozkládat tuky. (Foto: rexfeatures)
Celer
Celer je produkt s negativním obsahem kalorií. To znamená, že tělo tráví spoustu energie při trávení. Proto pro večeři celer je dokonalý..
Hruška
Mnozí věří, že pokud máte hlad, musíte jíst jablko. Ale upřednostňuje hruška. Po jablku bude chuť k jídlu vystupovat s novou silou, ale šťavnatá hruška dokonale potlačí hlad. A kalorie v něm ještě méně. (Foto: rexfeatures)
Řepa
Řepa patří do kategorie nepostradatelných produktů. Pomáhá regulovat metabolismus tuků, čímž zabraňuje obezitě. Pěkný bonus: řepa je užitečná v jakékoli formě. Proto můžete experimentovat - vařit, pečte nebo jíst surovou! (Foto: rexfeatures)
Legal Technique