Share
Je čas shrnout tento rok a připravit plány na další. Možná 2017 je čas přestat kouřit? Možná je čas naučit se nový cizí jazyk? Je čas se postarat o sebe a začít chodit do posilovny? Pokud stále pochybujete o tom, jaký cíl si v novém roce nastavíte, podívejte se na tyto inspirativní příklady a věřte v sebe..
Zdroj: Nudí Panda
Po dvou letech poklesl o 92 kg.
Přesně před třemi lety a teď. Od 272 kg do 104 kg. 9 kg nižší cílovou hmotnost.
Mínus 90 kg za dva roky.
Ten chlap vážil 160,5 kg a trpěl diabetem, vysokým krevním tlakem a plantární fasciitidou. Ztratil 80 kg ročně, trénuje šestkrát týdně a již netrpí cukrovkou.
Od 111 kg do 65,7 kg.
2012 (138 kg) a 2016 (74,8 kg). Rozdíl, který dává výživu, cvičení a konzistenci.
Ztráta hmotnosti o 90% se skládá z stravy, o 10% - z cvičení a 100% z psychologického postoje..
90 kg znovu.
Raina upustila 44,5 kg, když jí lékaři řekli, že umírá z obezity.
Donna za dva roky snížila 51 kg a stala se fitness model.
Ne ideální, ale pokrok.
Carly byla od března 2015 do října 2016 tak tenká.
Tato vánoční karta ztratila 158,7 kg.
Od 120 kg do 65 kg za 18 měsíců.
Od 247 kg do 97,5 kg.
Za dva a dva týdny ztratili 75,5 kg.
Albina ztratila 63,5 kg.
Stal se vegetariánem a ztratil váhu.
Tato žena si stanovila cíl pro Nový rok - do konce roku vážit méně než 200 liber (90 kg). Druhý den ji dosáhla, přestože ještě před novým rokem bylo ještě pár týdnů.
Ztratila 41 kg.
Klesl 82 kg, získal nový pohled na život.
Od 163 kg do 68 kg.
"Když jsem začal dělat silový trénink, tuk vypadl z mého pohledu jako máslo a vidět pokrok byl nejúžasnější pocit a největší podnět v životě pro sebevědomí".
Od 145 kg do 54,5 kg.
Odložil 154 kg za tři roky.
"Něco se mění, ale něco zůstane navždy!"
"Vážil jsem 181,5 kg, klesl 72,5 kg a hrál jsem ve svém prvním snímku".
Laura upustila 52 kg za dva roky a uvědomila si, že v její duši je typická zozhnik.
Odloženo 72 kg.
Minus 45 kg za rok.
Od 226,7 kg do 88,4 kg.
Ztratila 28,5 kg za osm měsíců a dosáhla cílové hmotnosti.
Legal Technique