Sexy matka dvojčata se podařilo zhubnout během tří týdnů po porodu

Matka dvou dětí hrdě demonstruje svou úžasnou postavu na Instagram a přesto uplynul jen rok od narození! Sonya Davison Sanchez je televizní moderátorka z Singapuru a nedávno zveřejnila bikiniovou fotografii den před narozením vedle své další fotografie, kde o rok později drží syny Tristana a Raiden. "Den předtím, než jsem se narodil, a dnes je úžasné, co lidské tělo dokáže," napsala Sonya.

(Celkem 14 fotografií)

Zdroj: Denní pošta

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 23. března 2017 v 2:26 pdt

Singapurský televizní moderátor má 203 tisíc předplatitelů. Ve své kazetě je plná úchvatných fotografií, ve kterých ukazuje štíhlou postavu v sportovním oblečení, krátké vrchní části a plavky.

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 10. září 2016 v 8:39 pdt

Samozřejmě se mnoho zeptá Sonya, jak se jí podařilo dostat do tvaru po porodu dvojčat. A dokonce sama sama přiznává, že je ohromena její rychlou transformací. V loňském září Sonya vložila svou fotku do bikiny a sdílela tajemství: "Před rokem jsem manželku slíbil, že po porodu (nebo aspoň předstírá) bude milovat své tělo. Během těhotenství jsem byl duševně připraven Budu mít takové tělo, které se obvykle děje po dvojčatách, zcela jsem ji přijal ... "

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 15. dubna 2017 v 2:23 pdt

"Já, stejně jako mnozí, si myslel, že je to nemožné vrátit po těhotenství (obzvláště po obrovském bříšku s dvojčatami) .Mýlil jsem se, že jsem si uvědomil, že kombinace několika faktorů mi dává příležitost zhubnout po těhotenství jen tři týdny po porodu, "napsala.

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 7. března 2017 v 2:32 PST

Sonya řekla, jak se jí to podařilo, a poznamenala, že před těhotenstvím měla silný svalnatý rám, který postavila při práci s vysokou intenzitou doma (HIIT). "Dosáhl jsem tolik, kolik jsem potřeboval, neměl by doslova jíst pro dvě, když jste těhotná," zdůrazňuje Sonia..

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) Mar 31 2017 v 2:11 pdt

"Zotavil jsem se hlavně v břiše, takže jsem musel ztratit tuto nadváhu, což je mnohem jednodušší, než ztráta váhy s celým tělem," říká matka dvojčat. Sonya dodala, že chodí po dvou až třech hodinách téměř každý den, aby udržovala vysokou rychlost metabolismu během těhotenství..

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 12. dubna 2017 v 5:13 pdt

Tvrdí, že kojení její synové velmi pomohlo vrátit se k hmotnosti před porodem. "Když kojíte, žaludek se zmenšuje a pomáhá děloze se rychleji zmenšovat. Pokud to rozmnožíte na dvě předčasně narozené děti, které musíte podávat každou hodinu, získáte perfektní účinek.".

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 19. března 2017 v 9:01 PDT

Matka dvojčat často sdílí fotografie, kde krmí své syny - nejen doma, ale jako na jedné z fotografií a v restauraci na verandě.

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 22. března 2017 v 2:01 pdt

Sonya zdůrazňuje, že každá osoba má své vlastní tělo, ale pro ni fungovala takováto schéma návratu do formy. Říká, že i když se mu podařilo zhubnout, ztratila svalovou tónu v břiše a po jídle "všechno visí až do příštího rána".

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 6. srpna 2016 v 7:56 PDT

Tři měsíce po těhotenství začala s jednoduchými 20 minutami tréninku HIIT a o rok později se sexy matka dvou chlapců znovu chystá dobýt svět se svou krásou. Sonia miluje své tělo po porodu a není ostýchavá, že by měla na břicho zobrazovat šňůry na fotografiích Instagram nazývajících jim tygří pruhy.

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 22. května 2016 v 7:25 PDT

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 11 dubna 2017 v 4:21 pdt

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 12. června 2016 v 9:15 pdt

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) 4. května 2016 v 5:30 pdt

Vydání Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison) Duben 27 2017 v 10:27 pdt

"Právě jsem se dozvěděla, že Daily Mail publikuje o mně dnes ráno článek, je to pro mě čest, ale překvapuje mě, že se jedná o novinku, jsem velmi vděčná za příležitost pomáhat ostatním matkám tím, že sdílejí své zkušenosti, ale pokud někdo ještě není připraven postava je normální.Zvyšování dítěte je nejúžasnější věc v životě a měli byste si užívat každý okamžik.Mámi mají právo na to, aby se jim poděkovali a leželi na pohovce během těhotenství a po porodu, pokud chcete, zaslouží si to!

Zůstat napnutý je dobrý (pokud máte čas na to), ale nejdůležitější věc je čas strávený s dítětem a rodinou. Když si vzpomeneš na život, ty momenty se budou zdát nejdůležitější. Vychutnejte si zvláštní chvíle s rodinou, a když jste připraveni - a pouze pokud chcete, můžete pracovat na vašem těle. Jako vždy děkuji za vaši lásku a podporu ", - napsala Sonia v titulku této fotografie.