Share
20letá Sarah Puhto z Finska ukazuje svým příkladem, kolik na fotografii závisí na úhlu a osvětlení. Fitness blogger má dva obrazy: na jedné oni si vezme správnou pozici a vypadá jako velkolepá krása, a na druhou záměrně zdůrazňuje všechny "chyby". Puhto povzbuzuje účastníky, aby se nezměnili, pokud se přejíždějí a jejich žaludek se na chvíli zvětšuje a také se neporovnávají s vyškolenými modely z instagramu: koneckonců mají také válečky tuku na žaludku a tisk není vždy dokonalý.
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Myslíte si, že se jedná o fotografie před a po ztrátě hmotnosti? Ne, oni byli vzati stejný den, jeden po cvičení a druhý po obědě dezert a čaj, ukázat jim, protože dnes jsem měl zvláštní vztah s mým tělem: Cítil jsem se super roztomilý a pak obrovský a neatraktivní..
Myslím, že jsem četl příliš mnoho vyškolených modelů na instagram. Chtěl bych mít stejnou postavu, ale musím vzpomenout, že tělo se mění během dne a nikdo nemůže chodit po celý den se šesti kostkami. Samozřejmě, že budou fotografovány tak, aby zdůrazňovaly, kolik práce je pro takové tělo, takže se s nimi nemůžu srovnávat. Je normální vypadat trochu nafouklé po jídle a tekutinách..
Takže ano, tady, s mým spokojeným plným břichem, vypadám trochu těhotná. A je to v pořádku: Vím, že zítra to projde a já budu mít nový den, abych šel k mým cílům a nemusel jsem se pokoušet o malou plnost. Potraviny by vám měly dodávat palivo, které by nemělo rozčilení. ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Svaly jsou napjaté - svaly jsou uvolněné - žaludek je vyboulený Je to trochu děsivé publikovat, ale legrační.Za posledních pár hodin jsem listoval instagram, obdivoval všechny tyto lidi a cítil se nepohodlně, protože dnes jsem tlustý.
Pak jsem si uvědomil, že všechny tyto fotografie byly pořízeny s pevným tiskem. Už jsem to věděla, ale myslela jsem si: "Jsem si jistá, že je neumí takovým způsobem" nebo "Určitě vidí tisk i v uvolněném stavu." Proto jsem se rozhodl ukázat, jak silně napjaté svaly mění vzhled těla na fotografii. Vypadá to takhle neustále - jen když jsem se napínal sám! A nesrovnávejte své tělo s ostatními: nikdy se nebudete 100% shodovat s někým jiným, všichni jsme jiní. Jsi jedinečná a krásná! "
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Tyto fotografie byly pořízeny s rozdílem několika vteřin! Jsem si jistý, že každý má" špatné body days. "Dnes jsem se probudil, podíval se na sebe a uvědomil jsem si, že jsem vypadal trochu baculatý.Jiný čas bych jen post fotka vlevo a říct že jsem dneska vyfoukl, zatímco opravdu opravdu pravá fotka. A dnes jsem se rozhodl udělat bezohledně upřímný příspěvek a ukázat, jak to skutečně jsou.
Chci říci, že tělo se denně mění každý den, a to i každou hodinu. Nepoužívejte vině, pokud máte špatný den, špatný týden nebo měsíc. Mají všechny. Každá osoba v těle má určité procento tuku. A každé tělo vypadá jinak, pokud jej odstraníte z různých míst, v různých pózech, napjaté, klidné nebo zcela uvolněné. Neporovnávejte se s ostatními.!
Jsem opravdu strach, že ji zveřejním, takže prosím, nebuďte příliš krutý. Jen doufám, že pokud dnes někdo z vás bude mít špatný den, pomůže vám to. ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Tyto fotografie byly pořízeny s rozdílem dvou hodin a na obou jsem si svaly rovnoměrně utišil.
Nesnášíte také osvětlení v místnostech montáže? Šel jsem sem, abych si vybral šaty a to, co jsem viděl v zrcadle, mi připadalo hrozné a to vše kvůli úhlu dopadů světla. Místo toho, abych se podíval na své chyby a zlobil se, rozhodl jsem se porovnat osvětlení v místnostech a v domě - tomu, na co jsem byl zvyklý. Jak můžete vidět, jsou zcela odlišné! "
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Vždycky jsem nenáviděl válečky tuku a myslel jsem si, že na ně úplně zapomenu, jestli to udělám a zbavím se nadbytečného tuku v mém žaludku. Ale nedávno jsem si uvědomil, že to nejsou kluci, kteří prostě odjedou a já s nimi běžně žiji!
Ano, můžete jíst zdravé potraviny sedm dní v týdnu a cvičit tak, aby zmizely. Ale proč? Líbí se mi současná strava a sportovní mód, tak proč se vzdát toho, co mě dělá šťastným, abych se zbavil nějakého extra tuku? Je to prostě kůže a tuku a potřebuji tuto malou tukovou vrstvu. Zbavte se tuku je zcela nemožné ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Fotografie obvykle nereflektují skutečnost, obvykle když si pořídím fotky, vybírám jeden nebo dva obrázky ze stovek - ty, kde nejlépe vypadám a odstraním zbytek - ty, na kterých jsem uvolnil můj žaludek, neusmívám se, neposkytuji Na levé straně, ty fotky, které obvykle odstraňuji a předstírají, že nikdy nebyly.
Ujasnění: není nic špatného představovat a publikovat pouze ty nejlepší snímky. Je správné položit ty fotky, které vypadají dobře. Je jen důležité vědět, že lidé nevypadají vždycky jako jejich nejlepší fotografie. ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Ve světě, kde Kardashianský hýždě dosáhl takové slávy, musíte pochopit, že jejich fotky nejsou vždy realistické, její zadní část nemůže vždy vypadat z jakéhokoli bodu stejně velkým, stejně jako s instagramovými fotografiemi. a my si myslíme, že nikdy nebudeme schopni pumpovat takové svaly nebo ztrácet tolik tuku. Ale takové obrazy jsou dosažitelné, můžete dosáhnout cokoli, pokud máte dostatek odhodlání, trpělivosti a úsilí.
Neporovnávejte tělo modelů na scénických fotografiích s "běžným" tělem, které vidíte každý den v zrcadle. Použijte je k motivaci, ale nezavěšujte. ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Rozdíl mezi fotografiemi je 20 hodin, byl den po Den díkůvzdání, první snímek byl po ranním tréninku, druhý - večer, po těžkém jídle a uvolněném břichu a třetí - dnes ráno".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"24hodinový rozdíl, fotky pořízené během vánočních svátků Vím, že mnozí lidé, kteří trénují, se bojí jíst hodně jídla nebo nezdravé jídlo: myslí si, že to zkazí jejich pokrok Chci ukázat, že je toho hodně k jídlu - bude se to zotavit a normálně, když nabobtnáte: jen voda zůstává v těle, neztratíte účinek měsíců tréninku ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Stojím s napjatými svaly - sedím uvolněně, dělám to rok a půl, ale stále mám tuku, a to bude vždycky, ale mám pocit, že se podívám na obě tyto fotky. kardio a seděl na hladovění dietou, věřil, že se můžete zbavit tuku tímto způsobem a že po roce tréninku by neměl být už ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Instagram a realita Tyto fotografie byly pořízeny v únoru, když jsem byl ve Finsku Nebalil jsem podpaží, protože to byla zima: Proč, když je nikdo nevidí? A nalevo jsem natlačil tisk a zavřel mé podpaží. Oholím a jen nosím košile a džíny: Jsem příliš líný a mám citlivou pokožku, na které se objevují vyrážky po holení.
Nikdo nemá právo poradit jiným lidem, aby se oholili. Tohle je rok 2017, nikdo by se neměl oholit, jestli sám nechce. Nikdo se nesmí stydět nadváhou, tukem, celulitidou a všemi ostatními. To je přirozené a někdy se to stává i lidem. ".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Tyto obrázky ukazují, jak forma tisku a těla obecně závisí na osvětlení. Vlevo jsem nechal přirozené osvětlení, abych zdůraznil tiskové linky, a napravo jsem se otočil na světlo, abych to ukázal z jiného úhlu.".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
"Rozdíl je 10 sekund. Na levé straně jsou vytaženy punčocháče, aby se skryla tuk na břiše (i když je napjatá) a na pravé straně jsem je odložil.".
Publikace Sara Puhto (@saggysara)
V loňském roce jsme již hovořili o Sarah Puhto: jako stovky dalších dívek v sociálních médiích ukázala příkladem, že v důsledku pravidelných tréninku se zvyšuje hmotnost, ačkoli se tato postava stává lepší.
Legal Technique