Share
Autor knih Better Than Before: Jak podrývat návyky každodenního života (lepší než dříve: zvládnutí návyků každodenního života) Gretchen Rubin sdílí jeho vtip, moudrost a znalosti. Co musíte udělat, abyste se cítili šťastní, i když se shromažďují mraky?
(Celkem 6 fotografií)
1. Když se to stane tvrdým, hýč se jako dítě. Skryté dítě. Dítě, které nechce vydržet hlad, chlad, teplo, nedostatek spánku nebo nepříjemné oblečení.
2. Většina rozhodnutí nevyžaduje přemýšlivou úvahu..
3. Jedním z nejhorších způsobů, jak trávit čas, je udělat něco dobrého, že byste vůbec neměli dělat. Například jste celý den zabili, abyste přeložili papír do složek, ale ve skutečnosti je čas je vyhodit.
4. Vše vypadá lépe, pokud je krásně prezentováno..
5. Můžete si vybrat, co dělat, ale nemůžete si vybrat, co chcete dělat..
6. Věnujte zvláštní pozornost tomu, co se snažíte udržet v soukromí. Touha skrýt něco od vaší rodiny nebo kolegů - ať se jedná o to, co se děje na vašem monitoru, nebo o to, na co vynakládáte peníze - ukazuje, že vaše akce v určitém smyslu neodpovídají vašim hodnotám..
7. Bolest je snadnější zabránit než je odstranit. V doslovném a obrazovém smyslu.
8. Nechte někde mít prázdnou polici a někde - krabici plnou nevyžádané pošty..
9. Zeptejte se sami sebe: "Koho závidím?" Závist je nepříjemný pocit, ale poučný. Pokud žárlíte kolegu, který často cestuje do exotických zemí, pak je čas naplánovat si vlastní cestu. Pokud žárlíte na sestru, která je skvělá, může to být čas, abyste si udělali hodiny vaření.
10. Často nejlepší vzpomínky jsou vzpomínky na něco, co se stalo špatně. Přemýšlejte o túrách, které jste šli, štěně, kterou jste jednou přinesli, rodinné výlety autem - co si nejlépe pamatujete?
11. Práce je jednou z nejnebezpečnějších forem otálení. Pokud potřebujete dokončit výroční zprávu, vyčistěte si pracovní plochu, vyřizujte poštu nebo dělejte "studium" je jen způsob, jak se rozptýlit..
12. Každá místnost by měla mít něco fialového. Jasné místo je vždy vhodné..
13. Vždy si můžete najít čas, abyste si vychutnali nádhernou vůni, ať už je to čerstvě umyté ručník ze sušičky nebo něco nového z nástrojárny..
14. No tak, změňte tuto žárovku.
15. Vypadni z domu. Dokázal, že pobyt pod sluncem a obecně v přírodě zlepšuje náladu.
16. Chcete-li získat energii, nebojte se ji strávit. Pokud věříte výzkumu, naše pohoda závisí na průběhu akce. Pokud jednáte jako energická osoba - stát, namísto sedět, chůze rychleji, lezení po schodech - dávat si energii.
17. Když je student připraven, přijde učitel (Zen přísloví).
18. Nikdo nikdy nelitoval, že je na toaletním papíru..
19. Buďte lépe pro sebe. Někdy si lidé myslí, že začnou dělat chyby méně často, pokud se obviňují z chyb. Opak je pravda: výzkum ukazuje, že ti, kteří jsou schopni odpustit sebe a říkat "to se stane každému" nebo "jsem se naučil lekci a příště se pokusím to udělat jinak", může lépe dodržovat správnou cestu..
20. Nahradit potřebné: "_____ je dobrý sluha, ale špatný pán." Ambicí Technologie. Kofein. Produktivita Jaká je vaše odpověď?
21. Je důležité rozlišit zbytečné věci od věcí, které se nepoužívají. Možná, že hodiny, které jste zdědili od svého dědečka, nebudou ukazovat, kolik je, ale mají pro vás zvláštní hodnotu..
22. Přidejte čas do svého plánu, bez časového plánu..
23. Co děláte každý den znamená mnohem víc, než to, co děláte čas od času. To platí jak pro dobré návyky (jogging), tak pro špatné (sladké).
24. Jedním z nejlepších způsobů, jak být šťastný, je učinit ostatní lidi šťastnými..
25. Jedním z nejlepších způsobů, jak učinit ostatní šťastnými, je být šťastní..
Legal Technique