Určitě se něco děje s klimatem. Nečekali jsme na letošní rok a na Nový rok nebyl žádný sníh. Přestože přišla zima, i když pozdě. Na některých místech se ani nepřišlo, ale úplně se zhroutilo. Od minus 60 dokonce byli mrazuvzdorní obyvatelé Yakutie trochu ohromeni. Daleko od střediska počasí v evropské části Ruska. Při této příležitosti jsme připravili společensky odpovědný materiál, jak se chránit před podchlazením..
Dobrá chuť k jídlu
První tip je nejpříjemnější. Chcete-li zmrazit méně, jíst více. Aby se účinně odolalo nachlazení, tělo potřebuje energii, kterou dostáva při rozdělování jídla. Spočítejte na vysoce kalorické potraviny, jako je maso, máslo, zakysaná smetana a sádlo. Bojíte se lépe? Marně. Chyťte tuku na jaře, ale prozatím vám bude dobře sloužit. Tuková tkáň má nízkou tepelnou vodivost a tudíž poskytuje dobrou energetickou účinnost. Takže mluvte s těmi, kteří budou podávat stížnosti na váš formulář..
Oděvy ve stylu "zelí"
V oblečení by měly dodržovat princip zelí. Čím více vrstev, tím lépe. Faktem je, že v zimě se otepluje teplý vzduch obsažený ve vláknech tkaniny a 15 oblečení bez spojovacích prostředků ji hromadí víc než nejtvrdší plášť. Za prvé, samozřejmě, se musí postarat o trup. Zmrzlé nohy a paže jsou důkazem toho, že teplo nestačí pro životně důležité orgány a tělo má vyhřáto všechny zdroje na své vytápění, zapomíná na končetiny.
Dole je nejlepší nosit vysoce kvalitní syntetické prádlo. Přírodní materiály absorbují pot jako houba a nakonec se ocitnete v mokrém a studeném tričku. A syntetika odstraňuje vlhkost z těla a zanechává ji suchou. Pokud jde o bundy a bundy, hlavním předmětem je podšívka. Potřebujete lehký polyester, který si ponechá velké množství tepla a při mytí se nevrátí do hrud..
Při nákupu zimních oděvů mnoho přeplatí za velké jméno zahraniční značky, i když někteří ruští výrobci nabízejí alespoň kvalitní věci a ceny jsou podstatně nižší. Parky, které šetří zima, jsou vyrobeny společností Nordwestfur. Jejich výrobky jsou technologicky vyrobené tak, aby byly stejně pohodlné v mínus 10 a v minus 50. Kromě toho jsou připraveny přizpůsobit jakýkoli model jednotlivým vlastnostem ústavy..
Přiměřené boty a rukavice
Když je kmen dobře chráněn, můžete se o končetiny postarat. V zimě zapomeňte na váš závazek k módním trendům a vzdát se úzkých, stísněných bot. Ztužuje krevní cévy, což vede ke zhoršení krevního oběhu. Kromě toho není téměř žádný prostor pro vzduchovou mezeru uvnitř. Jediný, samozřejmě, by měl být tlustý. Je však třeba také vyhledat zimní boty s tenkými podrážkami. Při výběru mezi rukavicemi a rukavicemi vyhoďte jakékoli pochybnosti. Pouze rukavice. V nich se prsty dotýkají a zahřejí..
Oteplení, ale ne silné nápoje
V zimě musíte pít. Ne, ne alkohol - pouze maskuje chladu a tělo skutečně zmrzne. A ani káva, protože to neznamená, že nádoby nejsou horší než špinavé boty. Čaj s citronem nebo zázvorem a horkou čokoládou - to jsou vaši záchranáři v únoru za studena. Pokud je na metro krátký běh, vypijte šálek před odjezdem, ale pro dlouhý pobyt na volném prostranství doporučujeme získat termos.
Vysoce kvalitní termosky, nikoliv plastové řemeslné výrobky s pochybnou funkčností, najdete v katalogu arktické firmy. K dispozici jsou turistické a každodenní možnosti, z nichž je vhodné pít na cestách a dárkové s možností rytí. Výrobce poskytuje pětiletou záruku, že termosky budou chránit teplotu vašich nápojů podle pokynů švýcarských bank..
Termokozmetika
Muži samozřejmě s takovými experimenty sotva souhlasí. Je lepší zamrznout na smrt než na smetanový krém - typickou mužskou logiku. Ale zástupci krásné poloviny kosmetiky oteplování lidstva přinášejí spoustu příjemných pocitů. Například jedlý olej aplikovaný na obličej, bude chránit před omrzlinou, a to i při nejtěžších mrazech. Ano, a pokud je to žádoucí, mohou být uzavřené části těla rozšířeny - určitě to nebude nadbytečné.
Legal Technique
Share