Street Workout - pouliční fitness, přístupné všem

Už nějakou dobu se v lexikálu pro mládež objevil nový termín. - pouliční cvičení (street workout). Tento trend přišel jako obvykle ze zahraničí a dnes je často označován zkratkou SW. Co je to opravdu?

Který z chlapů nechce být silný, odolný, rozvíjí svaly? Ale ne každý má možnost zakoupit předplatné do fitness centra. A jaké jsou tyto tréninky v temnotě tělocvičny? Navíc mají již dlouhou dobu alternativu ve formě účinné a silné fyzické základny. Cvičení na ulici, který je nejvhodnější pro fanoušky pouličního extrému. Trénink probíhá ve venkovním prostředí: ve dvoře domu v místě bydliště, na nejbližším sportovním hřišti, v parku, mimo město. Všude, kde jenom najdete vodorovnou tyč, příčník, paralelní tyče atd..

Co je yard fitness nebo Street Workout

Cvičení na ulici - nejsou to jen improvizované sportovní areály a chlapci pohřbeni v zeleni nádvoří, ukazují si navzájem svou sílu a vytrvalost. Jedná se o novou formu tělesné výchovy pro naše mladé lidi, která poskytuje téměř neomezené příležitosti pro rozvoj těla a je dobrá (zdarma!) Alternativa k drahým fitness center a sportovním klubům..

Tento druh sportu ve dvoře je široce známý ve světě a pod jinými jmény - "Calisthenics", "Ghetto Workout". V mnoha zemích se již stalo hnutí mládeže, jehož cílem je rozvoj duševních a fyzických schopností moderních mladých lidí. Optimální tréninkový formát je držet je na volném prostranství, ale to neznamená, že by to bylo v domácích či kancelářských podmínkách Cvičení na ulici jsou nemožné. Toto mládí je tak demokratické, že to dokáže každý člověk. Koneckonců, jeho cílem je dát všem příležitost vyzkoušet si zdravý životní styl, využít interní zdroje svého těla, získat nové známosti a vstoupit do přátelského týmu lidí s podobnými názory..

Velké poslání pouličních sportů

Cokoliv může být předmětem výcviku: tyče, horizontální lišta, parapet, stěna domu atd. Specifičnost cvičení spočívá právě v hledání nových objektů pro sportovní aktivity - v blízkosti domu, školy, v nejbližším náměstí. Koneckonců ten, kdo hledá, vždy najde. Na tomto mládežním hnutí existuje další, velmi pozitivní strana, která se stala Cvičení na ulici světově proslulý. Koneckonců, není to pouliční gymnastika, která využívá pouličních atributů známých z dětství. Je to také jedinečná příležitost k získání nových přátel, získat pozitivní atmosféru, stát se členem skutečně dobré společnosti, solidního týmu..

Není žádným tajemstvím, že někteří mladí lidé trpí pochybností o sobě, nemohou rozšířit svůj sociální okruh, mají potíže s potýkáním s opačným pohlavím.. Cvičení na ulici pomáhá jim inteligentně se rozvíjet, postupně se zbavují komplexů a nadměrné plachosti. Existuje další část mladých lidí, kteří pravidelně konzumují alkoholické nápoje, omamné látky. Streetové sporty se pro ně stávají nejlepším rehabilitačním centrem, který jim umožňuje ukončit špatné návyky a ubírat správnou cestu. Není to nic za to, že zdravá mysl se říká ve zdravém těle..

Trochu historie

Historie města Cvičení na ulici zakořeněné v roce 2008, když černí Američané vyvinuli vlastní vzdělávací systém založený na gymnastice a silovém tréninku. V průběhu let se systém zlepšil a zrychlil. Snad, pokud ne pro internet, tento pouliční sport by nepřekročil hranice Spojených států, nebo by se to stalo mnohem později. Ale protože YouTube existuje, výcvik videí velmi brzy vstoupil na World Wide Web a stal se dostupný pro mladé lidi v různých zemích. Sociální sítě se připojily k distribuci a brzy pouliční cvičení získal formu mezinárodního hnutí mládeže.

Za pouhé čtyři roky získalo toto hnutí obrovskou popularitu v různých částech světa. V Evropě, Asii, Americe, specializovaných týmech a sdruženích tohoto pouličního sportu se objevily soutěže a festivaly. Rusko, Ukrajina a Bělorusko nezůstaly nadále od tohoto procesu a je docela možné, že jednoho dne získá status oficiálního sportu..

Street fitness: výhody bez vad

Již první rok již nekončí diskuse o tom, jak správně volat pouliční cvičení: yard sport, street fitness, Cvičení na ulici, Ghetto Workout nebo něco jiného. Je v těchto sporech nějaký smysl? Vzpomínám si, že ve dvoře byly vodorovné tyče a nerovné tyče, které lidé vždy cvičil, a nevyhledali si nějaký zvláštní název pro jejich výcvik. Pro ně to byl jen zdravý životní styl..

Zatímco někteří rozbíjejí oštěpy v sporech, jiní jsou rádi, že dělají gymnastiku a silový trénink ve společnosti svého druhu. Každý, kdo se připojí k ulici fitness dříve nebo později zjistí, že jeho život se mění k lepšímu. Řád fanoušků tohoto mládí se každým dnem rozrůstá. Koneckonců, sporty ve dvoře pomáhají kultivovat takové důležité vlastnosti, jako je disciplína, vytrvalost a oddanost. Pravidelné tréninky jsou velmi účinné a, co je nejdůležitější, zcela zdarma. Je bezpečné říci, že léčí národ a přispívají k výchově nové generace lidí - silných v těle a duši.

Jaký je rozdíl mezi profesionálním a amatérským sportem? Profesionálové - to jsou vysoké výsledky, mistrovství světa, peníze a sláva. A pak - koučování, malý plat, všeobecné zapomnění a bolesti ze starých zranění.. Cvičení na ulici - je to úplný opak, příležitost stát se silným a krásným a zachovat tyto vlastnosti po mnoho let. Je to skvělý amatérský sport, který je v jeho nejlepším, mimořádně užitečném a dostupném pro každého..

P.S. Více informací o tomto směru ulice najdete na oficiálních stránkách - Street Cvičení: fitness městských ulic.