45-rok-starý otec tří dětí s břichem piva za 12 týdnů se změnil v boha fitness

45-letý Ben Jackson z Warringtonu, otec tří dětí, se sbalil a změnil koláče a pivo na stravu s nízkým obsahem karbidu a bílkovin. Muž byl schopen zhubnout z 86,5 kilogramu na 79 a snížit množství tuku v těle z 20 na 9%. Výsledky za 12 týdnů jsou ohromující. Jackson ukázal, že po 40 letech se můžeš změnit, otočit se od typického otce s pivním břitem k bohu fitness - prostě potřebuješ.

Ben nejen sledoval přísnou dietu a cvičil 5x týdně v posilovně, ale také odmítl pít, aby získal výsledky..

Před zahájením výcviku se Ben nazval "45letým tlustým mužem": "Mnoho 45letých mužů si myslí, že je příliš pozdě, než se pokusit něco změnit a zahájit fitness dobrodružství. V průměru už dávno ztratili svůj tvar a zdraví už to za 20 let ".

Zdroj: Denní pošta

Na fotografii: vlevo - začátek tréninku, vpravo - po 12 týdnech.

"Mým hlavním cílem bylo zhubnout a dát tělo do tvaru".

Vlevo - 2. týden, vpravo - 3. týden.

Ben Jackson promluvil o změnách, ke kterým došlo po začátku výcviku: "Stal jsem se jako jiný člověk".

Vlevo - 4. týden, vpravo - 5. týden.

"Stal jsem se veselší a plný síly, dokonce jsem měl lepší spánek, měl jsem neomezenou nabídku trpělivosti s dětmi, pracovní problémy se již zdaleka nezdály jako konec světa, stejně jako předtím jsem se stal šťastnějším".

Vlevo - 6. týden, vpravo - 7. týden.

Podle otce tří dětí se opravdu těšil tělovýchovy v tělocvičně, protože s trenérem měl spoustu legrace, cvičení mu pomohla vyčistit hlavu a nabýt baterie na další den..

Vlevo - 8. týden, vpravo - 9. týden.

"Doufám, že mé výsledky povzbudí další muže středního věku, aby překonali svou nejistotu a získali naději, že se mohou stále změnit, a to nejen fyzicky, to jsou tři měsíce svého života a stojí za to".

Vlevo - 10. týden, vpravo - 11. týden.

Ben ve vrcholu pracovního dne.