Share
Blogger Max Bodyagin napsal několik užitečných doporučení, jak se vyrovnat s teplem. Strávil spoustu času, kdy se teploměr ukázal na +50, a proto věří, že úspora tepla je prostá věda. A jsem připravena ji naučit.
1. Nepijte studenou vodu
Nezahřívá žízeň, vylévá se po pěti minutách spolu s potem a snáší sůl. Napijte čaj nebo nevázanou kvasu. Všechno je jasné o sladkých nápojích: čím víc pijete, tím víc budete chtít.
2. Pokud opustíte dům v teple, nedělejte náhlé pohyby
Chovejte důstojně: jděte hladce, pohybujte se po stinné straně ulice. Vždycky. No a hlavní věc. Pokud jdete někde v horkém místě, pak po každé pěší túře po každé procházce umyjte nohy a kotníky chladnou vodou. Existuje spousta biologicky aktivních bodů, je to pěkné a užitečné..
3. Iced tea je dobrý
Vyvarujte si litr slabého zeleného čaje (někdo se hodí). Když se ochladí, hodí zpět nějaký med, citrón a máta. Napijte ji ledem. Nejen chutné, ale také užitečné.
4. Vytvořte "antisharf" ("japonský klimatizátor")
V japonských výtiscích nebo v japonském kině často vidíte lidi v bílých šatech kolem krku. To je. Skvělá věc. Jen zkuste to. Vezměte bílou čistou kapesník, namočte ji ve studené vodě, zajistěte ji kolem krku. Když kapesník uschne, znovu ho navlhčíme. Světelný efekt je doslova za pár minut..
5. Je-li to možné, rozdělte sen na polovinu
Udělejte si siesta v nejžhavějším čase. Samozřejmě, žádný alkohol na slunci.
Byla to dobrá rada, kterou jsem už dávno naučila od své babičky a ona, mimochodem, žila 92 let. Buďte opatrní a buďte zdraví! Chovejte inteligentně a léto bude vypadat jako pohádka.
Legal Technique