Co se stane s vámi, pokud ve věku 30 let máte 5 kilo navíc

Když máte třicet, jste mladí a zdraví, nadváha přináší pouze estetickou nespokojenost a některé přijatelné obtíže při nákupu oblečení. Nemyslíš, co tě čeká za deset let. Trávíte hodiny ležet na pohovce a sledujete televizi nebo sedíte u počítače a nechcete se omezovat na potěšení a slabosti.

Nudná statistika od některých "britských vědců" o zvýšení rizika vzniku některých nemocí způsobených obezitou vám říká jen málo. To jsou příběhy některých jiných lidí a vy jste všichni pod kontrolou! Mezitím se každým rokem a každým dalším kilogramem zvyšuje riziko vývoje těchto onemocnění ve stálém postupu.

Možná byste se měla pokusit podívat do budoucnosti? Takže pokud jste třicetiletý tlustý chlapík (plus nebo minus pět let), pak ...

Fotografie: GLOBAL LOOK stiskněte / REX Shutterstock

35 let
Plus 5 kg. Stále stále jíte hamburger McDonaldu a litrovou část Coca-Cola. A vůbec nechápete, proč se hlava pravidelně začne bolet, se světlem běží do autobusu nebo po dítěti, mouchy se objevují před očima a závratě, někdy dochází k záchvatům slabosti a vzrušením se obličej zčervená a dochází k pocitu návalu krve do hlavy. Pro zájem, měření tlaku v lékárně, jste překvapeni, že najdete čísla 140/80 milimetrů rtuti a možná i vyšší (norma v tomto věku je 120/80 mm Hg).

Pojedete k lékaři a on předepíše pilulky, aby snížil tlak. On také neustále doporučuje ztrátu hmotnosti a fyzické cvičení. Vezmete pilulky nepravidelně, pouze pokud se necítíte dobře. Vaše "tělesná výchova" je nadále omezena na jogging do nejbližšího stánku s pivem a čipy.

40 let
Další plus 10 kg. První tísňové volání způsobené nesnesitelnými bolestmi hlavy. První hypertenzní krize je, když šípka tonometru (přístroj pro měření krevního tlaku) překračuje 180 mm Hg. Budete odvezeni do pohotovosti v místní nemocnici, podáváte injekci k uvolnění tlaku, sledují se několik hodin a odešloute domů pod předplatné odmítnout hospitalizaci..

Doma doma po tři dny ležíte v posteli v posteli, nemůžete se pohybovat. Kupte si osobní monitor krevního tlaku a začněte pravidelně měřit tlak. Zřídka klesne pod 140/90 mm Hg. Tablety začínají denně užívat. Vysoký cholesterol a cukr se nacházejí v krvi. Doktor, když vidí vaši postavu v podobě jablka (ukládá se více na břicho a ne na stehnech), mluví o zvýšeném riziku vývoje kardiovaskulárních onemocnění, aterosklerózy, nebezpečí srdečních záchvatů, mrtvice a tak dále. Přiřazeno dietě, kterou se snažíte sledovat první dva týdny. Pak se vám to stane jednodušším, strach z opakovaných hypertenzních krizí, relaxujete a budete pokračovat v životě jako předtím. Jste pánem sebepřesvědčení a přesvědčte se o cokoli, ale ne o potřebě změnit životní styl!

Po nějaké době však zjistíte, že je pro vás stále náročnější vylézt po schodech. Kolena mi bolela, ve třetím patře se objevila dušnost a brnění v srdci. Četl jste něco o artróze, osteochondróze a koronárním srdečním onemocněním na internetu (to je, když srdce sval nemá dostatek kyslíku a během cvičení začne signalizovat nás s bolestí v levé polovině hrudníku).

Představa, že je třeba něco udělat, se stále více objevuje v mysli. Přichází ... a odchází ...

50 let
Další plus 10 kg. Tlak je vyšší, tablety na nočním stolku jsou ještě větší. Chcete-li udržet tlak na normální úrovni, musíte užívat 5-8 různých léků denně. Turistika bez bolesti v srdci se zkracuje. Vaše kolena bolest a prasknout stále víc a víc, a teď se nemůžete dostat ze své židle, aniž byste si pomáhal s rukama, a ráno máte celý rituál, který se sklouzne z postele, aby nezpůsobil zhoršení bolesti zad a kolena a nezpůsobil náhlé závratě. Krevní cukr zůstává pevně zvýšený a máte diagnostikovaný diabetes typu 2.

Lékař důrazně doporučuje snížit hmotnost a dá leták s zakázanými výrobky. Všechno, co jste si tak oblíbili slavit na dlouhých podzimních, zimních, jarních a letních večerech, spadalo pod úplný zákaz: sladkosti, cukr, mouku, mastné, smažené brambory, sýtené nápoje a tak dále. Léky snižující cholesterol jsou předepsány. Pravidelně jste se setkávali ve frontě, abys navštívil lékaře, a ředitel záchranné služby už zná tvůj hlas. Chystáte se na strava, trpíte hladem, ale ztráta hmotnosti je stále těžší a těžší.

Lékař ve fitness klubu, který jste se konečně rozhodl navštívit, po poslechu vašich stížností a přezkoumání diagnóz doporučuje vám zdravotní skupinu v nejbližším zdravotním středisku. Ortopedista navrhuje nahradit kolenní klouby protézy, které jsou již postiženy artrosou třetího stupně. Neurológ předepisuje pravidelný kapátka a přidává do nočního stolku další drogy v souvislosti s výskytem nových stížností a cholesterolu v plazmě mozku. Stále více je třeba hledat pomoc od blízkých lidí, aby jim pomohli změnit své oblečení, nasadit ponožky (brání žaludku) a léčit pokožku v záhybech tuku. Je samozřejmé, že pro dámské boty s podpatky už dávno zapomínáte a stále častěji musíte mít i hůl na krátké procházky..

60 let
Infarkt myokardu. Cholesterolová deska vypadla a zakulacla jednu z nádob, které krmily srdce. Nesnesitelná bolest na hrudi, ambulance, resuscitační nebo operační stůl. Dlouhodobá léčba, zdravotní postižení. Chodíte většinou na kliniku. Přetrvávající bolesti hlavy, dýchavičnost, závratě, bolest a pálení v nohách a výskyt neléčivých vředů na nohy v důsledku cukrovky. Tablety se užívají před, po a místo jídla. V noci je sen pravidelně přerušovaný vystrašeným hlasem manžela (manželů): "Ty jsi přestal chrápat, co se s tebou stalo?"

Lékař provede diagnózu: obstrukční spánkovou apnoe. Někdy je celkový čas bez dýchání několik hodin za noc! Neustálé probuzení, nedostatek kyslíku, odpoledne ospalost, zhoršení paměti a pozornosti - to vše se stává každodenní realitou úplného člověka s Pickwickovým syndromem. Plánovaná společná náhrada je zrušena kvůli kontraindikaci. Jste nabídnuta, abyste do kolena vstříkali speciální přípravky. Jehly, v koleni ... Bolest prochází, ale ne dlouho. O šest měsíců později musíte znovu pichnout. Prostě mlčíme o četných hospitalizacích, sanitkách a volání okresních lékařů..

70 LET
Zde už není vidět budoucnost dnešního malého tučného chlapce nebo dívky 30 let. Pravděpodobně prostě není tam.
Jsi mrtvá. Ve věku, které se v moderním světě liší od průměrného věku smrti o několik desetiletí.

A to není nejhorší scénář - vše může být mnohem horší a náhlý. Moderní potravinářský průmysl, který ztratil kontakt s realitou, fascinace pro pevný životní styl a nedostatek fyzické aktivity, může v zásadě zkrátit nástup popsané finále o polovinu a možná i více. Pokud v dětství moderních 30-40 let starých ve škole byl jeden tlustý člověk, nad nímž se každý ušklíbl, dnes, když dítě dovezlo do první třídy, vidím, že třetina studentů je již nadváhou v první třídě! To znamená, že příběh o 30leté tučné dívce začíná za deset let.

Před třemi lety jsem v Thajsku obdivoval štíhlé nymfy dívky a ženy. Teď se divím, jak málo z nich zůstává. Thajci jsou fascinováni západními hodnotami a také přijali destruktivní životní styl a výživu..

Viděl jsem americké školy a jejich studenty: třetina dětí má naprosto obrovskou velikost, ne typická ani pro velkou dospělou osobu, třetinu - s jasnou převahou hmotnosti a jen tuky na těle, třetí - normální a zdravé děti. Pouze třetina - jak vidíme v hollywoodských trhácích. Někdy jste jen ohromeni, kde se producenti a režiséři obecně vezmou, jako jsou Megan Fox, Emma Watson, Brad Pitt a Elijah Wood. Není jasné, jak v budoucnosti dospělé děti, které jsou dnes postiženy, budou podporovat náš stáří s vámi ve věku 40-50 let. To je velmi děsivé. A přenechte ruský zvyk, aby tohle přemýšlel: je to příběh o některých jiných, ostatních dětech ... Toto je náš příběh, a stejně jako v Thajsku se to stalo za tři roky, přijde k nám. Už přišla, jen se podívej, konečně pečlivě!

Jak se můžeš zbavit toho všeho? Jak můžete tak hloupě vyměňovat jediný život, který nám byl přírodou, jedinou šancí?