Postavte se a nejívejte lidi, kteří drasticky ztratili váhu před a po metamorfóze

Chudnutí je extrémně oslabující cvičení. Kdo ztratil váhu, ví. Vyloučení ze života smažených koláčů s bramborami a zahrnutí vyčerpávajícího tréninku v něm je v pohodě po dobu jednoho až dvou měsíců, kdy potřebujete obnovit tvar do letní sezóny. Ale dostat se na běžecký pás po dobu jednoho roku nebo více, ne každý může drasticky změnit objem těla. Tito lidé si zaslouží zvláštní místo plné úcty.

Zdroj: Nudí Panda

7 let vytrvalosti.

Anna byla plná dětství, od dětství se stravovala, ale ztratila váhu jen tehdy, když šla do posilovny čtyřikrát týdně.

Od 101 kilogramů do 65 let za méně než dva roky.

Jakmile Jane zvážila asi 270 kilogramů.

Po dobu 13 měsíců ztratila více než dvakrát a znovu otevřela život.

Po obřadu se novomanželé vážně zabývali fitness a dvěma ztrátami 177 kilogramů..

William ztratil 104 liber, aby mohl sloužit v armádě.

Mínus 61 kilogramů za dva roky.

Výhody ranních jízd.

Poznáváte herce John Hill?

Od Shreka po Moanu za dva roky.

Byl to pátý rok aktivní ztráty hmotnosti..

Christine klesla 79 liber a přišla na to, co má dělat se stříkačkami.

Minus 55 kilogramů díky kardio.

Společně je tvrdý trénink jednodušší.