Share
Hvězdokupové hvězdy Mark Wahlberg ve věku 47 let dávají přednosti mnoha 25letým. Účastníci služby Instagram, kteří se seznámili s rozvrhem dne filmové hvězdy, dospěli k závěru, že inteligentní postava, bezprecedentní síla a hollywoodský úsměv jsou opravdovými známkami supermana.
Zdroj: Denní pošta
Nyní Mark Wahlberg nevypadá horší než na začátku své kariéry. Důvodem je vysoká sebeorganizace. Herec žije v přísném rozvrhu, ve kterém je každá minuta jasně vyznačena. Uživatelé se o tom dozvěděli od zveřejnění rozvrhu herce na jeho stránce v Instagram.
Osoba před vyšetřením zkoumá značku. Screenshot k videu Instagram od herce
Denní rutina celebrity šokovala mnoho účastníků. Například, kdo se ráno denně ráno probouzí v půl vteřině? Koneckonců, mnozí v tomto okamžiku ještě půjdou spát. Mark Wahlberg se tou dobou podaří překonat přidělené sedm hodin. Proto je na rozdíl od ostatních lidí v 2:30, je ostražitý a svěží. Chcete-li sledovat jeho příklad, budete muset jít do postele v 19:30, na který většina není připravená.
Denní plán Mark Wahlberg.
Jak se ukázalo, herec se tak vzápětí probudí, aby se mohl věnovat sportu. První část dne 47leté hvězdy zahrnuje dvě školení, hru golfu a setkání v kryogenní komoře. Mark začíná den s polhodinovou modlitbou, která účinně nahrazuje módní ranní meditaci. Za prvou hodinu a půl tréninku jde okamžitě po snídani..
Zobrazit tento příspěvek na InstagramZveřejnění Mark Wahlberg (@markwahlberg)
Jeden z fitness klubů se otevírá ve čtyři ráno zejména pro tým Mark Wahlberg. Nasycené zaměstnání vyžadují velké množství energie. Těsně před polednem si herec vezme jídlo čtyřikrát. Menu herce se provádí s přihlédnutím k tělesným aktivitám a potřebám těla. Celkem jí šestkrát denně, s přihlédnutím k jídlu mezi tréninkem..
V 9:30 je studený čas zotavení. Zasedání v kryogenní komoře trvá hodinu. V této době je teplota uvnitř speciální jednotky snížena na -170 ° C. Zní to šokující, ale Mark Wahlberg je přesvědčený, že takové zasedání oživuje skvěle. Podle něj studium stimuluje imunitní systém, aby se tělo zbavilo zánětlivých procesů a jiných potíží..
Vyplnění všech epizod #Wahlburgers. 9pm / 8c na A & E. ???? @ WahlburgersAE pic.twitter.com/yxkLl9oLCt
- Mark Wahlberg (@markwahlberg) 21. srpna 2017
Filmová hvězda se věnuje nejen fitness. Třetí trénink je nahrazen golfem. Hra, která se mylně považuje za výstřik aristokratů, dokonale trénuje svalnatý korzet a vytváří estetickou pozici. Druhá část dne je věnována práci, setkáním s agenty a dalšími obchodními akcemi..
Podle plánu má Mark Wahlberg rodinu čtyři hodiny. V této době jsou doprovázeny děti do školy, rodinné večeře, společenské akce a společné aktivity. Mimochodem, spolu se svou ženou vyvede čtyři děti: dvě dcery a dva syny. Den rušného herce končí v 19:30.
Mark Wahlberg a jeho rodina.
Denní rutina idolu šokovala fanoušky, které spěšně napsali v komentářích. Názory uživatelů jsou rozděleny. Někteří považují za nemožné nebo zcela nevhodné pro ně osobně. Další sebeorganizace byla vyděšena a motivována dalšími fanoušky. Všichni jako jeden říkali, že Mark Wahlberg je superman.
Líbí se vám to? Chcete se držet krok s aktualizací? Přihlaste se k naší stránce v Facebook a kanál v Telegram.
Legal Technique