50letá farmářka s nádhernou postavou vás zvedne z gauče a přijme zdravý životní styl

Pětatřicetiletý fitness ventilátor odhalil tajemství mladého těla a ocelového tisku. Jennifer King je farmář v Severní Karolíně, který pro ženu dělá neuvěřitelné triky: promění obrovské pneumatiky a cvičení s kladivem. Štíhlá americká žena na internetu je známa přezdívkou Farm Girl Jen ("Jen, dívka z farmy") a její kanál na YouTube s názvem Banshee Moon byl podepsán více než 350 tisíci lidmi. Pomáhá jí vydělat více než 100 tisíc dolarů ročně..

Zdroj: Denní pošta

To je to, čeho Jennifer dokáže. Je těžké uvěřit, že je 50 let!

"Zatímco je to padesát let, je to v pořádku." V mé krizi ve středním věku jsem si koupil silnou šestistupňovou manuální převodovku, kterou jsem vždycky chtěla. "Nenechte se ponořit do mých vrásek, ale být starší, moudřejší a prosperující je na můj vkus," říká Jennifer.

"Jsem silnější a štíhlejší než kdy předtím a jsem si jistý, že je to hlavně kvůli silnému tréninkovému programu. Stárnutí a smrt jsou přirozené životní stavy, ale rád si myslím, že to dělám co možná nejlépe. a s veškerou milostí a důstojností, které mohu udělat. ".

Přestože Jennifer vždy měla ráda fitness, před osmi lety se stala součástí vzpírání. "Začal jsem trénovat už v raném věku, dělám aerobiku a běžím, udělal jsem trochu vzpírání, když mi bylo více než dvacet let, ale nebral jsem to vážně." Před pouhými osmi lety jsem se zapojil do crossfitu, kde se věnuje hodně pozornosti olympijskému vzpírání A pak asi před čtyřmi lety jsem do mého režimu přidal energetický program, "říká farmář.

Nyní Jennifer udržuje zdraví a sílu tím, že chodí 10 tisíc kroků denně a střídá se křížovým a silovým tréninkem. Pěkný farmář těžce zvedá rychlým tempem a také cvičí na ulici s perličkami, pneumatikami a svou vlastní hmotností, přikrčí, táhne a kýví tisku. Pokud nemá čas chodit do tělocvičny, provádí vysoce intenzivní interní trénink (HIIT) s činky. "Pokud jde o stravu, mám rád různé druhy ryb a zeleniny. Vyhýbám se výrobkům s vysokým stupněm zpracování, zejména těch, které obsahují rafinovaný cukr," říká Jennifer.

"Správná výživa a cvičení jsou základem dobrého života: nejen zdraví, ale také štěstí. Zdá se mi, že zdravý životní styl může léčit různé fyzické a duševní onemocnění," říká Jennifer. Žena zveřejňuje videa od roku 2012 o svém výcviku a životním stylu se svým manželem Jasonem. "Nikdy si nedokážu představit, že bych se stala hvězdou sociálních sítí v tomto věku. Obecně jsem otevřená osoba, ale já se považuji za plachou před velkými davy, takže někdy, když musím bavit, se ocitám trochu mimo moji komfortní zóně. zemědělce.

"Je to legrační, že to všechno začalo tím, že můj manžel vzal pár videí s tím, co dělám, pro zábavu. Jsem jen šokován tím, jak to všechno vybuchlo a to nás udivuje, že když cestujeme, říkají nám, že následují celou dobu. Je trochu divné, když ti, co vidíš poprvé, zřejmě znají ty osobně. ".

"Opravdu se mi líbí, když mi lidé říkají, že je inspirovám, aby si vybrali to nejlepší a aby se zdraví stalo prioritou číslo jedna v životě," dodává Jennifer..