Share
Jednou 29letá zdravotní sestra Harsha Surevera, která žije v Melbourne, viděla na fotce s kamarádkou, kterou zveřejnila na Facebooku, a uvědomila si, že konečně přišla na den, kdy se něco muselo změnit. Dívka nebyla připravená na takovou negativní reakci, která způsobila její vzhled a váhu.
Harsha začala transformaci - začala chodit do tělocvičny, opírající se o cvičení hodinových kardioch. Výsledkem bylo, že dívka za prvních 10 měsíců ztratila 42 liber (původní hmotnost byla 107 kg). A dříve jedla téměř všechno - například mohla jíst dvě pizzy denně a pít to všechno s litru coca-cola. "Byl jsem posedlý jídlem, nebylo to normální," říká Harsha.
Zdroj: Denní pošta
Začal trénovat, Harsha se změnil a dieta.
Hamburgerové a komoditní potraviny nahradily zelené saláty a bílkoviny, snížily množství cukru a konzumované soli.
V roce 2011 prohrála Harshi 42 kilogramů a od té doby pracuje na sobě a její osobě bez přestání.
Je pravda, že sestra nyní přešla z kardio na zvedání..
Legal Technique