Share
Aby nosili plesové šaty svých snů, australská Josephine Desgrandová se musela hodně potnout. V pravém slova smyslu. Dvanáct měsíců dívka klesla o 64 kilogramů, aby ji dokonale oblečila.
Nyní Josie vede zdravý životní styl a inspiruje ostatní. Jak se 17letá školačka podařilo dosáhnout takových výsledků, přečíst si náš materiál..
Zdroj: Denní pošta
Takže Josephine vypadala za 16 let
Josephine Desrandová je 18 let, váha dívky je 60 kg s výškou 174 cm, ale před dvěma roky byly parametry mladého australského nebyly ideální. Ve svých 16 letech Josie vážil 127 kg.
Samozřejmě, nadváha nebyla jediným problémem dívky. V té době Josie trpěl šikanováním a výsměchem od spolužáků, nízkou sebeúctou a úplnou pochybností. To všechno bylo doprovázeno špatnou fyzickou pohodou, protože váha žáků byla mnohem vyšší než normální.
Ve věku 16 let se Josephine rozhodla radikálně změnit svůj život a nejprve začala s exteriérem..
Dívka věděla, že před ní čeká na maturitu. Australský sníval o luxusním červeném oblečení na dovolenou, která by dokonale zapadala do jejího postava ... pokud by byla o desítky liber lehčí.
Start / 1 měsíc / Nyní
Dívka začala intenzivně zhubnout. Jak později řekla Josephine, neustále měla "poruchy" a nebylo možné převzít kontrolu nad jejím jídlem.
Ale dívka se nevzdává. Josie se rozhodla zachytit i ty nejmenší změny v jejím těle, aby lépe sledovala pokrok..
"Zhotovil jsem si snímky z různých úhlů, měřil objemy," říká. "Věděla jsem, že na mě čeká dlouhá a namáhavá práce a chtěla jsem oslavit jakýkoli úspěch.".
Josie pomohla ovládnout sebe, bez ohledu na to, jak překvapivě to může znít, její účet Instagram. Předtím, když se dívala přes pásky v sociální síti, dívka cítila závidění ostatních krásných těl a nenávist k jejich vlastnímu vzhledu. Ale začíná cesta ke ztrátě hmotnosti, australský začal používat profil jako deník úspěchu.
"Podělal jsem se o stravu, měření, váhu, tréninkový program. Překvapivě jsem rychle dostal odběratele, kteří mě podporovali a nedovolili, abych se vzdal.".Mimochodem, téměř 50 tisíc lidí sleduje Josieho blog..
Již měsíc po zahájení úbytku hmotnosti zaznamenala Josie změnu v těle. Je to tak motivovaná a inspirovala dívku, že každý den pracovala tvrdší a těžší. Když její hmotnost klesla na 90 kg, Josephine šla do posilovny..
Za 12 měsíců zdravého životního stylu se jí podařilo ztratit 64 kg! Takže Josie dosáhla požadovaného efektu a dokonce se překonala - senové šaty dokonale padnou na postavu a na plesu jen zastínila všechny ostatní..
Josi povzbuzuje další dívky, které mají problémy s váhou, aby se nevyčerpaly bolestivými diety a hladovými stávkami, ale jen aby začali jíst správně. Dívka dokonce vytvořila svůj vlastní program sestávající z 15 neuvěřitelně chutných, ale současně bezpečných figurek jídel. Můžete jej koupit na webových stránkách společnosti Issuu pouze za 10 USD..
Nicméně většina tipů, které Austrálie sdílí zcela zdarma na vaší stránce Instagram. Josephine říká, že základem jejího zdravého stravování je odmítnutí cukru a snížení spotřeby sacharidů.
Josie se postaví proti tvrdé stravě a říká, že se neomezuje.
"Je to jen můj nový životní styl," říká dívka. "Nechci se vrátit k tomu, co bylo předtím.".
Nyní Josie jí hodně masa, zeleniny a salátu. Ona také dovolí jíst tři z nějakého ovoce za týden..
Josy upřímně přeje, aby další dívky, které stejně jako ona jednou trpěly nadváhou, se mohly cítit šťastně. Proto mladý australský píše knihu o vlastní zkušenosti se ztrátou hmotnosti. Přesný datum jeho propuštění ještě není známo, ale Josephine očekává, že k tomu dojde v příštích měsících..
Je zajímavé, že s tak drastickou změnou váhy se zdá, že dívka nemá bezproblémové procházení kůže. Možná je to v mladém věku australského. A vy jste byli ohromeni výsledky Josephine?
Líbí se vám to? Chcete se držet krok s aktualizací? Přihlaste se k naší stránce v Facebook a kanál v Telegram.
Legal Technique