Věk a děti nejsou překážkou, protože 40 let stará matka dvou dětí se stala fitness blogger

Joan Peters, 42letá matka dvou dětí, dokázala každému, že nikdy není příliš pozdě na to, aby mohl začít nový život: pokud nejste spokojeni se svou postavou, začněte pracovat na sobě. Po narození dítěte získala váhu a spadla z lásky v zrcadle. Pak začala deprese, a tak by to pokračovalo, kdyby se v jednu chvíli rozhodla, že se sama rozhodne vzít.

Zdroj: LADBible

Publikace od JO? (@joseeksabs) 7. března 2018 v 12:04 hod. PST

Joan Peters získala hmotnost po narození dvou dětí. Nemá potěšení ženského vzhledu a ona začala trpět depresí, byla v rozpacích se svým tělem a necítila se dobře: problémy začaly s kůží, vlasy a nehty. Joan si uvědomila, že potřebuješ něco udělat.

Publikace od JO? (@joseeksabs) 2. dubna 2018 v 1:53 PDT

"Setkal jsem se s přítelem, který jsem dlouho neviděl, a od našeho posledního setkání ztratila 10 kilogramů a vypadala prostě úžasná. Myslela jsem si, že od té doby, co mohla, můžu také ... Navrhla jsem, abych zahájil účet na instagram a následoval lidé, kteří mě mohou inspirovat ".

Publikace od JO? (@joseeksabs) 26. února 2018 v 11:50 pst

Pomohla rada přítele: Joan se rozhodla přehodnotit svůj životní styl. Transformace ženy začala s jídlem.

"Změny se začaly s časovou dietou, pomohly vám zhubnout, je to nástroj, ne dieta, jím po dobu osmi hodin, počínaje polednem, intervalová strava fungovala tak dobře, protože jsem přestal přemýšlet o jídle 24/7, na sladkosti a moje tělo přeměňuje tuky na energii Nepočítávám kalorie, jedu jen tak zdravě, jak je to možné Věřím, že jídlo je lék ".

Publikace od JO? (@joseeksabs) 15. února 2018 v 12:45 PST

Kromě toho byla Joan fascinována fitness. Zpočátku to bylo těžké, protože dlouho nehrál sport a tělo odolalo fyzické námaze. A teď Joan chodí do tělocvičny pětkrát týdně a zaplatí 40 minut cvičení..

Publikace od JO? (@joseeksabs) 7. února 2018 v 12:01 PST

V 42 letech se Joan stala inspirací pro druhé. Říká o své zkušenosti s instagramem.

"Miluji své tělo, protože v celém životě jsem v nejlepším stavu. Lidé mi dodávají komplimenty a říkají, že je inspirovám tím, že ukazuji příkladem, že nikdy není příliš pozdě na to, abys mohl vrátit krásnou postavu i po narození dětí".

Publikace od JO? (@joseeksabs) 12. prosince 2017 v 12:18 hod. PST

"Moje hlavní rada je věnovat zvláštní pozornost jídlo, protože to je nejdůležitější faktor".

Publikace od JO? (@joseeksabs) 23. ledna 2018 v 11:50 PST

Bez výcviku však nebude dosaženo pokroku..

Publikace od JO? (@joseeksabs) 19. listopadu 2017 v 12:42 hod. PST

"Hard trénink je cesta k úspěchu, existuje mnoho účinných programů. Jen se ujistěte, že vaše tělo funguje." "Školení by nemělo být snadné.".

Publikace od JO? (@joseeksabs) 14. května 2017 v 1:15 pdt