Share
Student ztratil polovinu hmotnosti, přinutil se k hladovění, ale nakonec znovu získal kontrolu nad jeho stravou a zdravím. Po dobu tří let byl 25letý Taylor Morrison posedlý zdravou výživou, která se skládala hlavně ze zelené zeleniny. A postupně od člověka, který trpí nadváhou, se stal skutečným Koshchejem nesmrtelným: v nejkritičtějších momentech vážil jen 64 kilogramů.
(Celkem 9 fotek)
Zdroj: dailymail.co.uk
V 19 letech, po zjevení druhé brady, se Taylor Morrison rozhodl přijmout drastická opatření a učinit se v pořádku.
Na začátek se rozhodl omezit se na jídlo: chléb, těstoviny, rýže a jiné jednoduché sacharidy byly vyloučeny ze stravy..
Ale brzy se dobré začátky staly skutečnou posedlostí. Nejprve Taylor odmítl alkohol a pak se úplně přepnul pouze na vařené kuřata, ryby a zelenou zeleninu..
V určitém okamžiku Taylor konzumoval pouze 1700 kalorií denně - 800 kalorií méně než doporučený denní příjem dospělého člověka (2500 kalorií)..
Kromě toho byl Taylor také posedlý cvičením, vzhledem k tomu, že potřeboval sportovat alespoň 3 hodiny denně. Část času Taylor nakreslil železo a chodil nebo běžel další 2-3 hodiny..
"Nedopustil jsem se, abych strávil více než dvě hodiny denně." V nejkritičtějších okamžicích jsem vážil ne více než 64 kilogramů a doslova jsem neměl tuky, mé tělo jedlo mé svaly, "řekl Taylor.
"Byl jsem tak tenký, že jsem nemohl stát naboso, to bolelo. Nemohl jsem ani běžet pár metrů a šplhat po schodech sám".
"V té době jsem byl spíše nepříjemný člověk: neustále se chválil o svých úspěších, odsoudil ostatní, ale v určitém okamžiku jsem si uvědomil, že se jen mám sám sebe moucí a rozhodl jsem se zmírnit můj přístup k oživení. , zatímco vypadá docela fit.Nyní se cítím silnější, "- přiznal Taylor.
"Jídlo není tvým nepřítelem" - Taylor chce varovat ostatní, že dieta šílenství může být velmi nebezpečná pro zdraví. Všechno je v moderování dobré.
Legal Technique