Share
Každý z nás pravděpodobně slyšel, že káva není velmi užitečný nápoj, ale mnozí z nás mohou jen uhodnout, jaký vliv má na lidské tělo nadměrnou spotřebu. V tomto vydání vám nabízíme seznam deseti dobrých důvodů, proč přestat kávu co nejdříve..
Dokážete si představit svůj život bez kávy? Můžeš se bez něj ráno? Všichni víme o povzbuzujících vlastnostech tohoto nápoje, ale víte, že káva může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví? No, pojďme zjistit, jak přesně "zkazí náš život". Doufáme, že tento článek vás přesvědčí, abyste našli zdravější alternativu k "vivacitě".
1. Káva může způsobit problémy s plodností.
Pokud chcete mít děti, je lepší eliminovat kofein z vaší stravy - to je dobře známý fakt. Ale víš proč? A věc je hormony. Spotřeba kávy vyvolává zvýšené uvolňování kortizolu v nadledvinách, což je stresový hormon. Zvýšení jeho hladiny může způsobit hormonální nerovnováhu, v důsledku čehož se vyvine nedostatek progesteronu, hlavního hormonu corpus luteum vaječníků, který přispívá k možnosti těhotenství a jeho dalšímu udržování. Pokud žena pije nejméně čtyři šálky kávy denně během těhotenství, riziko potratu je asi 33%. Zvláště silná je škoda na kávu v těhotenství po dobu 20 týdnů.
2. Špatná absorpce vitamínů a minerálů
Kofein (více než tři šálky kávy denně nebo pravidelné užívání kofeinových tablet) "zabíjí" vitamíny B, PP, snižuje obsah železa, draslíku, zinku a vápníku v těle. A jeden šálek ve 150 ml zabraňuje absorpci vápníku po dobu tří hodin. Navíc kofein vypláchne vápník z těla a v důsledku zneužívání kávy se kosti stávají křehkými..
3. Kofein vede k obezitě.
Již jsme zmínili, že kofein zvyšuje produkci kortizolu a ovlivňuje činnost nadledvin. Ale možná jste nevěděli, že nadledviny fungují ve spojení se štítnou žlázou, která se stará o metabolismus. Aby nesprávné fungování štítné žlázy zpomalilo metabolismus, takže můžete získat nadváhu. Pokud chcete ztratit pár kilogramů nebo udržet zdravou tělesnou hmotnost, ale nemůžete ji dostat, možná se budete chtít vzdát kávy?
4. Nespavost
Mnoho lidí používá kofein, aby zůstal v noci v noci, ale pokud máte potíže s usnutím, neměli byste se opírat o vaši kávu, ale je nejlepší, abyste ji vůbec nepiali. Dokonce i v noci můžete usnout, neměli byste vypít víc než tři šálky kávy denně, jinak se nedostanete dostatečně spát, protože pod akcí kofeinu, dokonce i ve snu, váš nervový systém bude nadměrně vzrušený.
5. Problémy s imunitou
Kofein není opět nejlepším přítelem našeho imunitního systému kvůli štítné žláze. Omezená výkonnost štítné žlázy vede k oslabení imunitního systému, který způsobuje onemocnění. Pokud máte pocit náchylnosti k různým chorobám, měli byste zůstat daleko od kávy, alespoň dokud se nebudete cítit lépe..
6. Problémy s neurotransmitery, biologicky aktivními látkami, kterými se přenáší elektrický impuls z nervové buňky
Jedním z nejdůležitějších důvodů k ukončení kávy je skutečnost, že negativně ovlivňuje neurotransmitery ve vašem těle a jsou nezbytné pro produkci hormonu štěstí, také známého jako serotonin. Přestože mnozí lidé si myslí, že káva dělá člověka šťastnější, ve skutečnosti je to naopak, takže pokud jste depresivní nebo nezažíváte nejlepší čas ve svém životě, nepijte kávu.
7. Kofein je špatný pro celkovou energii.
K milým milovníkům kávy nakonec tento nápoj přestane pomáhat. Prostě "nefunguje." To je velmi špatné znamení, protože štítná žláza přestane reagovat na to, protože káva neustále vyvíjí tlak a "vyčerpá" to. Káva způsobuje, že tělo produkuje adrenalin, a pokud ho pijete po celou dobu, pak budete potřebovat více a více kofeinu pokaždé, když tělo reaguje na něj se stejnou účinností.
8. Kofein poškozuje játra.
Káva není nejlépe trávena. Vaše játra produkují enzymy, které rozkládají kávu a metabolizují ji. Proto jestliže enzymy jsou nutné pro jiné škodlivé chemikálie, může játra najednou být "líná". Mnoho lidí, kteří pijí kávu po celou dobu, mají líné játra..
9. Káva je plná pesticidů.
Dnes rostliny kávových zrn jsou postřikovány pesticidy více než kdy jindy. Je nepravděpodobné, že organická káva vypěstovaná bez použití chemických hnojiv je na regálech vašeho supermarketu. Studie objevily v kávu více než tisíc chemikálií, takže pokud vás nenechá klesat kávu, pak pravděpodobně nebude nic.
10. Bez kávy se pohlavní kámen zvyšuje
A opět o štítné žláze. Tato část našeho těla je zodpovědná za hormony, které řídí naše libido, například testosteron. Takže jakmile přestanete vyvíjet tlak na štítnou žlázu s kofeinem, zaznamenáte zlepšení v sexuálním životě..
Legal Technique